Professora de Gastronomia da São Judas – Unimonte ainda ensina duas receitas para fazer com as crianças
Hoje,
mais do que nunca, as pessoas precisam comer saudável e juntas à mesa,
de preferência no mesmo horário, para criar uma rotina. Essa é a dica da
chef
de cozinha e coordenadora do curso de Gastronomia da São Judas – Campus
Unimonte, Maria de Fátima Gonçalves, para os tempos de isolamento
social, por conta da pandemia da Covid-19.
Para
a professora, é o momento de parar e se socializar com mais
tranquilidade, coisa que, com a vida corrida de antes, não era possível
para a maioria das
pessoas. “Isso vale para a hora das refeições, que devem ser feitas mais
ou menos no mesmo horário e com a família reunida”.
Outra
dica de Fátima é restabelecer, por meio da culinária, o contato com as
avós, um pouco comprometido pela distância recomendada entre elas e as
crianças.
“É
a hora de pedir para a avó a receita daquele bolo gostoso que ela faz,
aprender algum segredo de seus pratos. Tudo isso é possível por meio da
tecnologia.
Depois, é só fazer e mostrar para ela, que vai adorar, com certeza”.
Na cozinha -
Com as crianças em casa, uma
outra atividade que vale a pena é leva-las para a cozinha para preparar
alguma coisa com a ajuda delas. “É um bom momento para mudar o hábito
alimentar dos pequenos, para que eles comam melhor, ensinando que vão
ficar mais fortes”.
A seguir, receitas da professora Maria de Fátima para fazer com as crianças, sempre zelando por sua segurança na cozinha.
COOKIES DE BAUNILHA
Ingredientes
· 290g
de Farinha de trigo
· ½
colher de chá de Fermento em pó
· 1
Ovo
· 100g
Açúcar
· ½
colher de chá de Essência de baunilha
· 100g
de Manteiga sem sal
· 1
colher de sopa Syrup / mel / karo
Modo de Preparo
1.
Misture, com a ponta dos dedos (ou na batedeira com o gancho), a
farinha, o fermento, o açúcar e a manteiga gelada até obter uma farofa
grossa. 2. Adicione o ovo e o syrup. Sove
levemente até obter uma massa homogênea.
3. Leve à geladeira por 15 minutos. Abra com o rolo, corte os cookies e asse por 12 a 15 minutos. Deixe esfriar para decorar.
Pão de Queijo
Ingredientes
· 500g
de polvilho doce
· 400g
de queijo meia cura ralado ou parmesão
· 2
copos de leite
· 1
copo de óleo
· 3
ovos
· 1
colher de sobremesa de sal
Modo de Preparo
1. Coloque
para ferver o leite, o óleo e o sal e leve a ferver.
2. Escalde
o polvilho misture bem e deixe esfriar
3. Junte
os ovos um a um e depois o queijo ralado.
4. Faça
as bolinhas e leve para assar.