Cuidados com as atividades físicas no verão

O ano começou e o desejo de manter a saúde e o corpo em dia está nos planos de todos, mas você sabe os cuidados que deve ter ao se exercitar nos dias quentes?

O calor modifica totalmente o corpo e quando você inicia uma atividade física o coração envia oxigênio para a musculatura que está trabalhando. Se o dia está muito quente, sua temperatura interna aumenta e você deve saber como mantê-la normalizada.

Confira alguns cuidados básicos para ter durante o verão:

- Use roupas leves, claras e confortáveis para facilitar a evaporação do suor;

- Se for se exercitar ao ar livre não se esqueça de usar proteção solar;

- Beba muito líquido, no mínimo dois litros de água por dia;

- Coma alimentos leves, principalmente antes de se exercitar, como: frutas, legumes, verduras, etc;

- Não force o seu corpo, nesta época do ano faça tudo com calma e tranquilidade para não sobrecarregar o seu corpo.

Sobre a EDGE LIFE SPORTS

Uma academia projetada para oferecer o melhor, lugar ideal para fortalecer o corpo, fazer amigos e deixar a vida em forma. Um lugar único e do tamanho dos seus objetivos, melhores equipamentos, climatização, sonorização e ambientação com conforto total para você relaxar e definir seus objetivos e seu corpo.

Eduardo Arnaut, proprietário, esportista de performance competitiva, reúne a experiência empresarial e a paixão pela atividade física neste projeto que tem como objetivo a diferenciação por meio da valorização da inovação e o acompanhamento personalizado para garantir saúde, bem-estar e performance.

Infra-estrutura: São 8 andares, para sua segurança e comodidade. Programas dedicados a qualidade de vida e ao bem-estar. Profissionais especializados para acompanhar você na sua atividade física.

Erick Pedretti é promovido a Gerente de Desenvolvimento de Negócios da CYLK

A CYLK, empresa integradora de soluções de TI e Telecom, anuncia a promoção de Erick Pedretti Nobre para a posição de Gerente de Desenvolvimento de Negócios. Anteriormente, Nobre ocupava o cargo de Pré-vendas na companhia.

A CYLK estava à procura de um profissional capaz de posicionar a empresa no mercado com diferentes tipos de abordagem, pois busca alcançar novos clientes com outros meios de divulgação. Ele será o responsável pela criação de novos serviços para completar o portfólio de soluções da companhia.

A principal missão de Nobre será criar um departamento de marketing, que não existia até então. Será de sua responsabilidade manter a CYLK sempre visível e fazer a análise competitiva dos concorrentes.

Sobre a CYLK

Fundada em junho de 2010, a CYLK é uma integradora focada em soluções Juniper, Corvil e A10 Networks. Conta com uma equipe altamente capacitada e alcançou já nos primeiros meses de mercado, a maior certificação concedida pela Juniper: Elite Partner. Entre os principais clientes destacam-se Futura Corretora, DASA Laboratórios, Link Investimentos e ATG - Americas Trading Group. A CYLK está instalada em São Paulo na região do Brooklin conta com escritórios de negócios no Rio de Janeiro e Curitiba. 

20% das borrachas de vidros verificadas nas lojas Carglass® apresentam problemas

A entrada da estação de verão, que alterna com picos de chuva, provoca atenção no motorista em relação à conservação das borrachas do automóvel. Esse item importante, em caso de ressecamento, em alguns caso pode causar  sérios problemas - colocando em risco a segurança do condutor.  

Um levantamento feito pela Carglass®, especialista em reparo e troca de vidros automotivos, alerta que 20% das borrachas apresentam algum tipo de dano. “O excesso de sol contribui para o ressecamento das borrachas, dessa forma, causa rachaduras em sua estrutura ou pequenos furos”, alerta Gilmar dos Santos, gerente técnico da Carglass.

Segundo ele, em alguns modelos de veículos as borrachas são responsáveis pela fixação dos vidros. “Em caso de desgaste, ou mesmo, falta de verificação em relação ao seu estado, o motorista pode sofrer consequências graves. Além disso, a infiltração de água, danifica o veículo e provoca inúmeros problemas em seu interior”, destaca Santos.  

Para evitar o problema, o especialista da Carglass® recomenda sempre estacionar em local protegido, verificar antes de viagens longas a situação das borrachas e tomar cuidados com produtos não recomendados. “A borracha é de extrema importância no processo de fixação do vidro e o acabamento de seu veiculo, além disso, para um processo instalação de vidro colado deve obedecer a padrões adequados de cuidado e segurança. Na Carglass®, utilizamos luvas de borracha durante todo processo de instalação, até porque, a oleosidade das mãos pode comprometer o processo de fixação. Esse é um padrão internacional seguido pela empresa”, finaliza Santos.  

Carglass®  

A Carglass® é uma empresa do Grupo Belron®, organização mundialmente reconhecida por prestar serviços de qualidade a milhões de motoristas e que possui a maior frota do segmento para atendimento em domicílio, com milhares de técnicos responsáveis pela execução de milhões de serviços por ano em todo o mundo.

Obesidade: um dos grandes males do novo século

Patologista neuromuscular Beny Schmidt alerta para os riscos que a obesidade pode trazer ao corpo humano

A obesidade está presente em dois terços da população humana mundial. Ela é muito mais que um problema estético, é um problema de qualidade de vida que interfere diretamente na função dos órgãos e sistemas do corpo humano.

O sobrepeso tem sido considerado um dos maiores problemas de saúde pública de muitos países. Segundo estudo divulgado neste mês pelo "Overseas Development Institute", um dos principais centros de estudo sobre desenvolvimento internacional da Grã-Bretanha, o número de adultos acima do peso ideal ou obesos nos países em desenvolvimento quadriplicou desde 1980. De acordo com a pesquisa, quase um bilhão de pessoas que mora em nações como China, índia, Indonésia e Brasil estão acima do peso.

Para Beny Schmidt, chefe do Laboratório de Patologia Neuromuscular da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a causa desse aumento no número de pessoas obesas é o sedentarismo.  Segundo ele, a maior parte das pessoas costuma trabalhar sentada e movimenta-se pouco durante o dia. Além disso, as jornadas de trabalho são tão intensas e longas que a maioria não consegue tempo para se exercitar.

Alimentos como doces, carnes gordas, queijo amarelo e manteiga também são considerados grandes vilões nessa história, já que são lipídios de natureza gordurosa. Porém, o que muita gente não sabe é que os órgãos mais afetados são os tecidos musculares. Segundo Beny Schmidt, os lipídios que se localizam sob forma de gotículas de gordura dentro das células musculares podem, em alguns casos, alterar todo o bom funcionamento energético tanto do tecido muscular esquelético quanto do cardíaco.

O tecido muscular esquelético constitui a maior parte da musculatura do corpo de qualquer ser vivo vertebrado, recobrindo totalmente o esqueleto. Por isso, o acúmulo exagerado de gordura pode prejudicar a prática de esportes físicos, diminuindo a performance da pessoa e acarretando problemas como a atrofia secundária, principalmente nos idosos.

Já em relação aos tecidos musculares cardíacos, a obesidade pode ser ainda mais prejudicial. O patologista Beny Schmidt explica que, muitas vezes, a obesidade pode levar as pessoas a desenvolverem uma insuficiência cardíaca precoce. Isso porque o transporte de sangue e as trocas gasosas do corpo humano têm um limite por célula desenvolvido pela natureza que não se suporta com o aumento exagerado do peso.

Além disso, para ele, é dever da ciência, de pesquisadores e de médicos alertarem a população sobre os riscos que a obesidade pode trazer. Deve-se resgatar a melhor qualidade de vida para todos aqueles que, diante das novas maravilhas do mundo tecnológico, acabaram esquecendo que praticar exercícios físicos é essencial.

O tratamento da obesidade deve ser reconhecido como uma doença e, por isso, o controle alimentar, a qualidade dos alimentos ingeridos e a prática de atividades físicas devem ser supervisionadas por um médico.

Sobre o Dr. Beny Schmidt

Beny Schmidt é chefe do Laboratório de Patologia Neuromuscular e professor adjunto de Patologia Cirúrgica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Ele e sua equipe são responsáveis pelo maior acervo de doenças musculares do mundo, com mais de dez mil biópsias realizadas, e ajudou a localizar, dentro da célula muscular, a proteína indispensável para o bom funcionamento do músculo esquelético - a distrofina. Beny Schmidt possui larga experiência na área de medicina esportiva, na qual já realizou consultorias para a liberação de jogadores no futebol profissional e atletas olímpicos. Foi um dos criadores do primeiro Centro Científico Esportivo do Brasil, atual Reffis, do São Paulo Futebol Clube, e do CECAP (Centro Esportivo Clube Atlético Paulistano).

Cantador e violeiro baiano Xangai faz dois shows no Sesc Pompeia

Com mais de 40 anos de carreira, o artista Xangai apresenta nos dias 18 e 19 de janeiro, no Sesc Pompeia, sucessos de sua carreira. Ele vem acompanhado de sua filha e cantora Mariá Porto. Interpretando os mais diversos estilos musicais como xote, sertanejo, baião, toada e ciranda, o cantador e violeiro traduz o sentimento do imenso interior brasileiro, revelando o quão rica é a cultura musical dos sertões do país.

Nesse espetáculo, Xangai canta seus grandes sucessos, como "Matança" (Jatobá), "Estampas Eucalol" (Helio Contreiras), "Pequenina" (Renato Teixeira), "Bolero de Isabel" (Jessie Quirino), entre outras músicas conhecidas. Ao lado de Mariá, dona de uma voz malemolente que une a Bahia e o Rio de Janeiro, e Xangai passeia por côcos, emboladas e por canções como "Meninos" (Juraildes da Cruz)

O artista divide espaço em seus trabalhos entre suas próprias composições e as de outros compositores que fazem parte de seu universo do artista. As parcerias são importantíssimas para a grande variedade musical de seu repertório. Entre seus parceiros, destacam-se nomes como Elomar, Geraldo Azevedo, Renato Teixeira, Helio Contreiras, Juraildes da Cruz e o poeta Jatobá. Entre seus discos de maior sucesso, tanto de crítica quanto de público, destacam-se Qué que tu tem canário (1982), Cantoria de Festa (1997), e Nóis é jeca, mas é jóia (2004), vencedor do Prêmio Sharp de melhor Disco do Ano.

Mas para falar de Xangai, é necessário voltar ao ano de 1984, quando ele, Elomar, Geraldo Azevedo e Vital Farias subiram ao palco do Teatro Castro Alves, em Salvador, para apresentar o espetáculo Cantoria, um dos mais importantes encontros da música brasileira. O resultado desse encontro foi o disco Cantoria (1984). A extensão do show resultou em um segundo disco, chamado de Cantoria 2 (1985).

SERVIÇO:

Sesc Pompeia apresenta Xangai

Dias 18 e 19 de janeiro de 2014. Sábado, às 21h; domingo, às 19h, no Teatro

Ingressos: R$ 4,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no Sesc e dependentes), R$ 10,00 (usuário matriculado no Sesc e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino) e R$ 20,00 (inteira)

Classificação indicativa: Não recomendado para menores de 12 anos

Duração: 90 minutos

Lotação: 356 lugares

Sesc Pompeia - Rua Clélia, 93

Telefone para informações: (11) 3871-7700
Não temos estacionamento

Para informações sobre outras programações, ligue 0800-118220 ou

acesse o portal www.sescsp.org.br

Horário de funcionamento da bilheteria:

Terça a sábado, das 9h às 21h; domingos e feriados, das 9h 19h

Formas de pagamento - cheque, cartões de crédito (Visa, Mastercard e Diners Club International) e débito (Visa Electron, Mastercard Electronic, Maestro e Redeshop)

InterCity aumenta satisfação de hóspedes com rede Wi-Fi gratuita

Rede Wi-Fi com equipamentos Ruckus oferece internet gratuita com alta velocidade e maior alcance do sinal

Oferecer internet gratuita com alto desempenho nos hotéis brasileiros tornou-se um fator de satisfação para os usuários e também uma forma de conquistar a fidelidade dos hóspedes.  Com este intuito a InterCity, rede hoteleira com 22 unidades espalhadas pelo Brasil e Uruguai, decidiu investir na implementação de projeto de rede Wi-Fi com equipamentos da Ruckus Wireless em treze de seus hotéis no país. Com tecnologias de rede Wi-Fi que oferecem alta velocidade e abrangência do sinal, a InterCity tem conseguido oferecer os serviços de internet gratuitamente aos seus hóspedes, com qualidade e segurança.

Para garantir o alcance da rede e a excelência dos serviços de internet, a InterCity adotou 182 pontos de acesso Ruckus Zone Flex com avançada tecnologia de rede Wi-Fi no padrão 802.11n, o que assegura a maior velocidade, e também 11 controladores Ruckus Zone Director 1100, responsáveis pelo gerenciamento das redes. Atualmente, contam com estas tecnologias os hotéis da rede nos Estados de São Paulo, Rio de Janeiro (em Teresópolis, abertura em 2014), Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Ceará, Bahia, Paraíba, Rio Grande do Norte e Mato Grosso.

“Uma das grandes vantagens das tecnologias Ruckus é o fato de com menos equipamentos conseguirmos ter maior cobertura, mais capacidade de conexões por equipamento, além da possibilidade de gerenciamento da rede de forma remota”, diz Ernani Rodrigues, gerente de tecnologia da InterCity.

De acordo com Andre Queiroz, diretor regional Enterprise para América Latina da Ruckus Wireless, “com as tecnologias da Ruckus adotadas por hotéis da rede InterCity, hoje, é possível garantir também maior estabilidade de conexão aos usuários”.  “Temos observado um crescimento muito grande na adoção de tecnologia Wi-Fi em hotéis no Brasil e este movimento deve aumentar no próximo ano. Isto porque oferecer internet veloz e gratuita aos hóspedes não é mais um artigo de luxo oferecido pelos hotéis, mas sim um serviço fundamental para a conquista de novos clientes”, afirma o diretor da Ruckus.

De acordo com o gerente de tecnologia da InterCity, a rede de hotéis foi uma das primeiras a oferecer internet gratuita aos hóspedes. “Percebemos que o investimento nas tecnologias Wi-Fi da Ruckus, rapidamente nos trouxe um elevado grau de satisfação dos hóspedes”, ressalta o executivo.

Em 2014, a rede IntercCity deve expandir a sua presença no Brasil. De acordo com a empresa, os planos de expansão incluem a abertura de cerca de 8 novos hotéis no país.

Sobre a InterCity

A InterCity hotéis inteligentes é uma rede brasileira, fundada em 1999 no Rio Grande do Sul, que opera 22 hotéis – 21 em 13 cidades brasileiras e um em Montevidéu. Está entre as cinco redes que mais crescem no país. Atualmente possui 20 projetos em obras em 17 cidades brasileiras. A meta é chegar à marca de 50 hotéis administrados até 2015, aumentando a oferta de 2 mil para 8 mil apartamentos. Reconhecida como perfil inovador na categoria executiva, a InterCity é pioneira em oferecer redução de custos operacionais ao compartilhar a gestão administrativa e comercial entre todos seus hotéis. Sua sede localiza-se em Porto Alegre/RS. Site www.intercityhoteis.com.br

Sobre a Ruckus Wireless

Sediada em Sunnyvale, CA, Ruckus Wireless, Inc. ( NYSE: RKUS ) é um fornecedor global de sistemas sem fio avançados para o mercado de infraestrutura de internet móvel em rápida expansão. Com mais de 30 mil clientes, a empresa oferece uma ampla gama de produtos "Smart Wi- Fi", tanto para interiores quanto para exteriores, voltados  para operadoras de telefonia móvel, provedores de serviços de banda larga e empresas. A tecnologia da Ruckus aborda a capacidade Wi-Fi e os desafios de cobertura causados ​​pela quantidade cada vez maior de tráfego de dados em redes sem fio, por conta da adoção acelerada de dispositivos móveis, como smartphones e tablets. A Ruckus inventou e patenteou inovações tecnológicas para o fluxo de dados em redes Wi-Fi, tais como matrizes de antenas adaptativas que ampliam o alcance do sinal, aumentam as taxas de dados de clientes e evitam interferências, proporcionando uma distribuição consistente e confiável de conteúdo e serviços multimídia sensíveis a atrasos sobre o padrão 802.11 Wi-Fi gratuito. Para mais informações, visite http://www.ruckuswireless.com.

Ruckus e Ruckus Wireless são marcas comerciais da Ruckus Wireless, Inc. nos Estados Unidos e em outros países. Todos os outros produtos ou nomes de empresas podem ser marcas registradas dos seus respectivos proprietários.

ABIMAQ firma parceira com BRDE

Com o objetivo de apoiar as empresas associadas à ABIMAQ sediadas nos estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná, recentemente, a entidade firmou parceria com o Banco Regional de Desenvolvimento do Extremo Sul (BRDE).

O BRDE é uma instituição financeira pública de fomento controlada pelos estados da região sul do país. Especializado na oferta de crédito de médio e longo prazo para o setor produtivo, conta com autonomia financeira, administrativa e personalidade jurídica própria, além de funcionar como repassador das linhas do BNDES, do Cartão BNDES e da linha INOVACRED da FINEP.

O banco apoia projetos de investimento de uma grande gama de atividades com o intuito de promover o desenvolvimento econômico da região onde atua e, assim, contribuir para o aumento dos níveis de renda e emprego e para a melhoria do bem-estar da população.

Confira as atividades e setores apoiados:

INOVACRED:

Exclusivo para as micro, pequenas e médias empresas, o Inovacred tem como objetivo financiar a inovação nas seguintes atividades apoiadas:

* Inovação de Produtos

* Inovação de Processos

* Inovação Organizacional

* Inovação de Marketing

Obs.: São bens, métodos, serviços ou processos novos ou significativamente melhorados que caracterizem a inovação.

MICROEMPRESA:

O BRDE disponibiliza recursos para dar suporte ao desenvolvimento deste segmento da economia quanto a seus investimentos em:

* Construção Civil, reformas e instalações

* Máquinas e equipamentos

* Desenvolvimento tecnológico

* Capital de giro associado a investimento fixo

AGROPECUÁRIA:

O banco oferece mecanismos de apoio à agricultura e à pecuária. 

Alguns projetos financiáveis dentro do agronegócio são:

* Irrigação, armazenagem, aquisição de tratores e colheitadeiras, investimentos nos segmentos de aves, suínos, bovinos, caprinos, ovinos e outros.

INDÚSTRIA, COMÉRCIO E SERVIÇOS:

O BRDE disponibiliza linhas adequadas de financiamento às empresas de todos os portes que atuam na área de indústria, comércio e serviços. O objetivo é fomentar, estruturar e acompanhar o desenvolvimento de projetos relativos ao setor, sempre visando ao aumento da produtividade e à eficiência das empresas.

INFRAESTRUTURA:

A atuação do BRDE no setor de infraestrutura divide-se em três grandes linhas, classificadas por segmento:

Energia elétrica: 

Apoio à expansão e à modernização do setor de forma a garantir o suprimento de energia elétrica com qualidade, segurança e tarifas mais baixas. Busca-se também o incremento das fontes alternativas de energia.

Logística e transportes: 

Apoio a investimentos na infraestrutura logística e de transportes, englobando as modalidades rodoviária, ferroviária, portuária e aérea. O BRDE oferece linhas de apoio específicas a projetos que objetivam solucionar gargalos logísticos de contornos de cidades e acessos a portos.

Saneamento básico: 

Apoio a investimentos em obras, instalações, serviços e equipamentos.